Saptamana 5

Incepem luna a 2-a de dieta ;-)

Luni - apa
Am baut apa, ceai de fructe  si zeama de la o supa de dovlecei.
Iar la ora 18.30 am mancat jumatate de nectarina.
M-a durit foarte tare capul. 

Am baut 3 litri de apa.
Tranzit lent.

Marti Proteina 79,400
Ora 4: apa
Ora 6: nectarina
Ora 8: nectarina
Ora 10: nectarina
Ora 12: piept de pui la gratar cu salata
Ora 15: nectarina
Ora 18.30: pipet de pui la gratat cu salata acra de rosii si castraveti

Tranzit lent.

Miercuri Amidon 78,800
Am uitat sa beau apa dimineata.
Ora 8: nectarina
Ora 10: nectarina
Ora 12: Ciorba de legume, tocanita de cartofi (nu tot ce e in poza, asta e tot ce am gatit ;-) )

Ora 15: strugure
Ora 19: tocanita de cartofi cu 1 castravete murat

Tranzit ok.

Joi - Carbohidrati 79,400 (urmeaza zilele "placute" ale lunii si ma balonez in perioada aceasta)

Am uitat sa beau apa.

Ora 8.20: 1 para

Ora 10.30: 1 strugure

Ora 12.30 4 felii pizza vegetariana

Ora 16.30 am trisat si mancat o felie cheesecake si 1 bucata prajitura cu visine

Ora 19.30: 2 bucati ciocolata neagra + 2 biscuiti sarati tuc

Tranzit ok

Vineri - Vitamine 78.000

Ora 6: apa

Ora8.30: mar

Ora 10.30: para

Ora 12 30 salata de legume

Ora 16.30:para 

Nu am avut cand sa mai mananc si am depasit un pic ora, 21.00 1 strugure (a fost o zi aglomerata 😉)

Tranzit lent.

Sambata proteina 77.400

Ora 7.20: apa

Ora:8.30: para

Ora 10.30: para

Ora 12:30: 4 mici cu salata acra de rosii si castraveti 

Ora 15:30: para

Ora 19:30: 2 mici cu salata acra de rosii si castraveti 

Tranzit lent.

Duminica 77.400

Ora 9: apa

Ora 10: strugure

Ora 12: rissoto cu ciuperci cu 2 castraveti acrii

Ora 14.30: nectarina

Ora 19.30 risotto cu ciuperci cu 1 castravete acru 

Tranzit lent.